Activités Sportives

Des compétences hors informatique liées à mes centres d'intérêt

Le Sport, une part importante de ma vie

En dehors de mes études, j'ai pratiqué divers sports grâce au SUAPS (Service Universitaire d'Activités Physiques et Sportives) ou dans ma vie quotidienne. Ces sports me permettent, ou m'ont permis, de développer des compétences non travaillées dans le cadre de mes études, mais aussi d'en consolider certaines déjà apprises.

Mes pratiques sportives

Tir au pistolet
Type de sport

Sport de précision individuel

Compétences développées :
  • Concentration : Focus intense sur l'objectif
  • Précision : Atteindre la cible au millimètre
  • Maîtrise de soi : Contrôle de la respiration et des émotions
  • Persévérance : Amélioration continue

Partie du corps : Haut du corps, stabilité

Cyclisme
Type de sport

Sport d'endurance individuel

Compétences développées :
  • Endurance : Efforts prolongés
  • Détermination : Monter les pentes en gardant un rythme constant
  • Gestion de l'effort : Doser son énergie
  • Persévérance : Aller au bout malgré la fatigue

Partie du corps : Bas du corps, cardio

Tennis de table
Type de sport

Sport de raquette individuel

Compétences développées :
  • Combativité : Ne jamais abandonner
  • Résilience : Le match n'est jamais fini avant le dernier point
  • Réactivité : Réponses rapides
  • Mental : Garder son calme en toutes circonstances

Partie du corps : Haut du corps, réflexes

Sports collectifs : Handball, Futsal et Floorball
Type de sports

Sports collectifs d'équipe

Parties du corps :

Corps complet, cardio, endurance

Compétences développées :
  • Esprit d'équipe : Collaboration avec mes coéquipiers
  • Communication : Jouer ensemble efficacement
  • Stratégie collective : Organisation pour atteindre l'objectif commun
  • Adaptation : Trouver ma place dans l'équipe
  • Solidarité : Défendre et attaquer ensemble
  • Réactivité : Jeu rapide et dynamique

Les bénéfices du sport dans ma vie

Santé physique

Chacune de ces activités m'aide à développer et consolider ma forme physique, que ce soit pour le haut du corps (tir au pistolet, handball, tennis de table) ou le bas (handball, futsal, cyclisme, tennis de table).

Ces différentes pratiques maintiennent une activité physique régulière dans ma vie quotidienne, ce qui est important pour ma santé.

Santé mentale

Ces pratiques sportives m'aident également à conserver ma santé mentale. Pratiquer le sport m'aide à me vider la tête et me détendre, en me faisant concentrer sur mon activité et non sur mes émotions.

Le sport est un excellent moyen de gérer le stress et de maintenir un équilibre mental sain.

Épanouissement personnel

Ces activités physiques sont une part importante de ma vie quotidienne, une source de détente comme un travail de mes capacités ou un sujet de compétition, avec moi-même ou avec d'autres.

C'est un moyen efficace de m'épanouir et d'être heureuse.

Le lien entre sport et informatique

Les compétences développées dans le sport sont directement applicables à mes projets informatiques.

Concentration et persévérance

Comme en tir ou en cyclisme, je reste concentrée sur mes objectifs de développement et persévère face aux bugs.

Esprit d'équipe

Les sports collectifs m'ont appris à collaborer efficacement, compétence essentielle dans les projets comme la SAE 2.4-5-6.

Résilience

Le tennis de table m'a enseigné à ne jamais abandonner, ce qui m'est utile face aux problèmes complexes en programmation.

Gestion du stress

Le sport me permet de décompresser et de revenir sur mes projets avec un esprit clair et reposé.

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